Boa dia :-)
Ontem fui a uma formatação de "como lidar com o stress" e foi bastante interessante, principalmente porque parecia que o senhor André, o formador, estava a falar de mim quando enumerava os diferentes sintomas quer fisicos, psicologicos, mentais e espirituais. Ele falava e eu revia me naquilo que ele dizia, foi uma boa experiência aconselho todos a experimentar.
No final cada um tirou um cartão que tinha uma palavra e a sua definição, a mim saiu-me a palavra "paz", preciso de batalhar para lá chegar :-)
Gostei imenso, para quem estiver interessado deixo o site do grupo em baixo e assim podem assistir a estas ou a outras formações que estejam interessados :-)
Há várias técnicas para combater o stress desde pensamentos positivos, meditar, acreditar e criar objectivos, até podemos criar os nossos próprios pensamentos positivos, basta não desistir, eu não vou desistir!
Fiquem atentos ao blogue porque estou a trabalhar num novo poema e em breve colocarei aqui.
Beijinhos :-)
Sandrinha
(site: http://www.brahmakumaris.org/portugal/index_html?set_language=pt-pt)
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